Helle Marie Pedersen

Efter en længere periode med egen genoptræning, havde jeg brug for en mere målrettet og professionel træning, der havde fokus på alle mine skavanker i en slidt krop med mange smerter, efter mange år med alt for meget stillesiddende kontorarbejde. Jeg valgte derfor et forløb med personlig træning hos Tina, hvor målet var mere styrke, mere mobilitet, bedre balance, mindre smerter og generelt mere energi.

Jeg trænede før mit forløb hos Tina, flere gange ugentligt på egen hånd cirkel- og styrketræning i Motus Fit, men var nået et punkt, hvor jeg havde brug for professionel hjælp til min videre genoptræning.

Jeg har igennem årene haft flere gode forløb med personlig træning, men med Tina har jeg haft det længste og mest givende forløb, hvor hun netop har formået at få træning gjort til noget jeg har lyst til at fortsætte med fremad, frem for en sur pligt.

Resultatet er en meget stærkere krop med større mobilitet, øget velvære og energi, bedre humør og ikke mindst færre smerter. Jeg har også fået stor indsigt og viden om, hvordan jeg skånsomt træner min krop, med de skavanker som jeg har. Min nærmeste familie oplever også en gladere og mere energifyldt mor og hustru.

Forløbet med Tina har været super professionelt hele vejen igennem. Jeg har glædet mig til hver eneste træningstime og taget derfra med sved på panden og højt humør.

En kæmpe gevinst ved Motus Fit har også været det tætte samarbejde mellem Tina og Motus Fits dygtige fysioterapeuter om netop mine udfordringer og skavanker, så jeg har fået den bedste hjælp og behandling

Tina er en inspirerende og kompetent personlig træner, som arbejder målrettet med at skabe den bedste udgave af dig selv. Tina får mine varmeste og bedste anbefalinger ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐

Martin Hvas

”Jeg har haft bøvl med ryggen de sidste 5 år, men for 1,5 år siden ville ryggen ikke mere. Allerede efter informationsmødet hos Motus Fit følte jeg en mærkbar bedring, for pludselig fik jeg en forståelse for hvad smerter er, og hvilket mindset man med fordel kan møde sine rygsmerter med. Jeg har nu været på rygholdet i 4-5 uger. Jeg har stadig ondt i ryggen, men slet ikke lige så meget som da jeg startede. Jeg har samtidig fået nogle redskaber som gør, at jeg meget bedre kan overskue mine smerter, og jeg ved nu hvor meget gas jeg kan give den på forskellige tidspunkter. Humøret er altid helt i top i Motus Fit, man føler sig meget velkommen og der er plads til alle.

Mette Graversen

Med personlig træning hos Jakob i Motus Fit har jeg fået alt det jeg håbede og mere til.

Jeg har fået en grundig samtale om, hvad mine ønsker med træningen er, et træningsprogram, der tager højde både for det jeg gerne vil, men også for de skavanker/udfordringer jeg nu en gang har. Samtidig får jeg til hver træning grundig vejledning i forhold til at få indlært og lavet øvelserne korrekt og får løbende rettet til, der hvor det er nødvendigt.

Samtidig fik jeg i Jakob en fantastisk motivator, som fik mig til at tro på, at jeg kan mere end jeg tror. Derfor har jeg fået flyttet mine grænser og er blevet langt stærkere end jeg har været før.

Det betyder meget for mig, at jeg hos Jakob og i Motus Fit føler mig i trygge hænder.  Den faglige baggrund hos Jakob gør mig tryg – han kan guide mig godt til god træning, men han kan også tage hånd om eventuelle udfordringer, som alligevel måtte opstå. Og han gør det!

Jeg oplever, at jeg med min træning og tilknytning til Motus Fit har en rød tråd og derfor kan holde mig stærk og aktiv.

Christian Knigge, 14 år

”Jeg spiller fodbold i AC Horsens. Inden jeg kom til behandling hos Henrik, havde jeg haft mange forskellige skader. Hver gang har jeg holdt pause og lavet øvelser, men når jeg skulle starte med at spille kampe igen gik det altid galt. Her til sidst har jeg haft ondt i det ene knæ. Efter behandlingerne med Be Activated har jeg ikke haft en eneste skade, og jeg kan nu træne fuldt med uden at skulle trække mig.  Det fede ved behandlingen er, at man med det samme kan mærke at det virker. Man kan mærke at man bliver stærkere og smerterne forsvinder.  Henrik har givet mig nogle punkter jeg skal aktivere inden hver træning og kamp, og det virker rigtig godt. Jeg vil helt sikkert fortsætte med Be Activated.”

Birte Rosenberg Nielsen, 52 år

”Be Activated behandlingen har på alle måder ændret min opfattelse af smerter i kroppen. Jeg havde længe haft ondt under fødderne ved gang og til træning. Trods utallige pauser fra træning, for at give kroppen ro, blev det ikke bedre. Efter bare 2-3 behandlinger, hvor åndedrættet og simple tryk ved hoftebenet blev aktiveret, forsvandt smerterne i og under fødder. For første gang i lang tid kunne jeg trække vejret helt ned i maven og det bedste af det hele var faktisk, at jeg oplevede en enorm lethed og afslapning i hele kroppen.  Når jeg i dag mærker træthed og smerter i kroppen sørger jeg for at lave vejrtrækningsøvelserne og hjemmetræningen på de fire punkter, som sørger for at aktivere mine muskler.”

Karina Cornelsen, 28 år

”Det er det bedste der er sket for mig. Fra at have problemer med at sove om natten, rigtigt meget smertestillende piller og ondt i ryggen helt tiden til at jeg KAN sove en hel nat uden problemer, ingen piller overhovedet og ikke har ondt mere. Jeg har fået meget mere energi og overskud tilbage. Helt igennem fantastisk behandling. Vil 100 % anbefale det!!!”

Pauline Cecilie Adolfsen, 17 år

”Jeg er elev på BGI Akademiet på håndboldlinjen. Jeg er rigtig glad for at have været så heldig at prøve Be Activated, da det har hjulpet mig med at komme af med min skinnebensbetændelse på bare fire behandlinger. Jeg er gået fra, at have ondt når jeg går, til ingen smerte overhovedet, og til at jeg nu kan begynde at løbe igen. Mine øvelser derhjemme har bestået af vejrtrækningsøvelser og at trykke på kun to aktiveringspunkter på mig selv. Det er øvelser, der kan laves hvor som helst og når som helst, og det har gjort det meget lettere at få det gjort, når jeg har travlt.”

Carsten Clausen / Motionist

I en travl hverdag har jeg valgt at få hjælp af en personlig træner til at komme i bedre form og få mere energi. Og det er den bedste gave jeg har givet til mig selv i mange år.

Janni Andersen / Løber

Min personlige træner hjælper mig med værdifuld supplerende træning specifikt tilrettelagt i forhold til min passion – løb. Det holder mig fri for skader og giver mig endnu mere glæde og overskud på mine løbeture.

Pia Gregersen / Mountainbiker

Jeg tilbringer mange timer på min cykel, og jeg ved at det kræver supplerende træning. Jeg har valgt at træne i Motus Fit fordi, jeg godt kan li’ de rare omgivelser og den kompetente vejledning – min træning er i trygge hænder.

Allan G. Nørgaard / Squashspiller

Jeg spiller squash, og det er et hurtigt spil. Udstyret i Motus Fit giver mig mulighed for at træne styrketræning med fokus på netop det eksplosive element. Det er meget motiverende og effektivt – jeg er hooked!