FITNESS
Nå dine træningsmål – hurtigt!
Vægttab, øget styrke, mere power eller blot større velvære og livskvalitet? Fitness træning hos Motus Fit hjælper dig i mål. Vi har træningsudstyr fra verdensførende træningsmærker.
FYSIOTERAPI
Sportsskader, genoptræning eller træningsvejledning?
Vores team af kompetente og engagerede fysioterapeuter har alle specialiseret sig i sportsspecifik fysioterapi. Vi brænder for at gøre en forskel for din træning og din hverdag.
GOLF
Kom i (meget) bedre golfform!
Vi har specialiseret os i fysisk træning og fysioterapi til golfspillere. Vores træningskoncept er udviklet gennem de sidste 18 års arbejde med både landsholdsspillere og professionelle golfspillere, såvel som den helt almindelige motionist golfspiller.
CYKLING
Cykel længere og hurtigere – uden skader!
Vi har udviklet en unik behandling og et fysisk træningskoncept specifikt til cykelrytteren/mountainbikeren, der vil træde flere watt og samtidig kunne holde til at sidde flere timer i sadlen.
FODBOLD
Bliv hurtigere og stærkere – og fri for skader!
Den træning du ikke får, når du er på fodboldbanen, får du hos os. Styrke, stabilitet og spændstighed træner vi med fodbold-specifik fysisk træning. Derudover har vi en stærk holdopstilling, når det drejer sig om skadesbehandling.
Man kan sige, at vi er en hybrid mellem en klassisk fysioterapi klinik og et kommercielt fitness center.
Vores baggrund er sportsverdenen. Vi elsker sport, og vi elsker at kunne hjælpe dig til at have en bedre oplevelse, af at kunne dyrke netop DIN sport.
Dyrker du ikke sport, så lad os se hverdagen som sport og hjælpe dig til, at kunne fungere bedre og performe bedre i hverdagen.
BLIV BEDRE TIL DIN SPORT
Fitness, golf, cykling eller fodbold
så har vi faciliteterne og ekspertisen
Træning skal være en (sjov) del af din hverdag
Motion og bevægelse er i det hele taget det, der skal give os livskvaliteten på den lange bane. Det er det, der skal medvirke til at holde os sunde, raske og aktive på den lange bane.
Men det må gerne være sjovt at dyrke det aktive – og det skal gøres på den rigtige måde for at undgå træningsskader.
Motus Fit
Hos Motus Fit forener vi den “kloge træning” – dvs. træning på den rigtige måde – med det sjove og det aktive.
Alle vores trænere er uddannede fysioterapeuter – og så har vi selv en passion for fitness, golf, cykling og fodbold. Og det kan ikke undgå at smitte af på dig i vores træningscenter.
I vores hus kan du både selvtræne i vores cirkeltræningskoncept, og du kan blive en del af holdtræningen inden for golf, cykling eller fodbold. Men du kan også få personlig træning, fysioterapi, massage og akupunktur.
Kort sagt så har vi hos Motus Fit samlet det hele.
Mette Graversen
Med personlig træning hos Jakob i Motus Fit har jeg fået alt det jeg håbede og mere til.
Jeg har fået en grundig samtale om, hvad mine ønsker med træningen er, et træningsprogram, der tager højde både for det jeg gerne vil, men også for de skavanker/udfordringer jeg nu en gang har. Samtidig får jeg til hver træning grundig vejledning i forhold til at få indlært og lavet øvelserne korrekt og får løbende rettet til, der hvor det er nødvendigt.
Samtidig fik jeg i Jakob en fantastisk motivator, som fik mig til at tro på, at jeg kan mere end jeg tror. Derfor har jeg fået flyttet mine grænser og er blevet langt stærkere end jeg har været før.
Det betyder meget for mig, at jeg hos Jakob og i Motus Fit føler mig i trygge hænder. Den faglige baggrund hos Jakob gør mig tryg – han kan guide mig godt til god træning, men han kan også tage hånd om eventuelle udfordringer, som alligevel måtte opstå. Og han gør det!
Jeg oplever, at jeg med min træning og tilknytning til Motus Fit har en rød tråd og derfor kan holde mig stærk og aktiv.
Christian Knigge, 14 år
”Jeg spiller fodbold i AC Horsens. Inden jeg kom til behandling hos Henrik, havde jeg haft mange forskellige skader. Hver gang har jeg holdt pause og lavet øvelser, men når jeg skulle starte med at spille kampe igen gik det altid galt. Her til sidst har jeg haft ondt i det ene knæ. Efter behandlingerne med Be Activated har jeg ikke haft en eneste skade, og jeg kan nu træne fuldt med uden at skulle trække mig. Det fede ved behandlingen er, at man med det samme kan mærke at det virker. Man kan mærke at man bliver stærkere og smerterne forsvinder. Henrik har givet mig nogle punkter jeg skal aktivere inden hver træning og kamp, og det virker rigtig godt. Jeg vil helt sikkert fortsætte med Be Activated.”
Birte Rosenberg Nielsen, 52 år
”Be Activated behandlingen har på alle måder ændret min opfattelse af smerter i kroppen. Jeg havde længe haft ondt under fødderne ved gang og til træning. Trods utallige pauser fra træning, for at give kroppen ro, blev det ikke bedre. Efter bare 2-3 behandlinger, hvor åndedrættet og simple tryk ved hoftebenet blev aktiveret, forsvandt smerterne i og under fødder. For første gang i lang tid kunne jeg trække vejret helt ned i maven og det bedste af det hele var faktisk, at jeg oplevede en enorm lethed og afslapning i hele kroppen. Når jeg i dag mærker træthed og smerter i kroppen sørger jeg for at lave vejrtrækningsøvelserne og hjemmetræningen på de fire punkter, som sørger for at aktivere mine muskler.”
Karina Cornelsen, 28 år
”Det er det bedste der er sket for mig. Fra at have problemer med at sove om natten, rigtigt meget smertestillende piller og ondt i ryggen helt tiden til at jeg KAN sove en hel nat uden problemer, ingen piller overhovedet og ikke har ondt mere. Jeg har fået meget mere energi og overskud tilbage. Helt igennem fantastisk behandling. Vil 100 % anbefale det!!!”
Pauline Cecilie Adolfsen, 17 år
”Jeg er elev på BGI Akademiet på håndboldlinjen. Jeg er rigtig glad for at have været så heldig at prøve Be Activated, da det har hjulpet mig med at komme af med min skinnebensbetændelse på bare fire behandlinger. Jeg er gået fra, at have ondt når jeg går, til ingen smerte overhovedet, og til at jeg nu kan begynde at løbe igen. Mine øvelser derhjemme har bestået af vejrtrækningsøvelser og at trykke på kun to aktiveringspunkter på mig selv. Det er øvelser, der kan laves hvor som helst og når som helst, og det har gjort det meget lettere at få det gjort, når jeg har travlt.”
Carsten Clausen / Motionist
I en travl hverdag har jeg valgt at få hjælp af en personlig træner til at komme i bedre form og få mere energi. Og det er den bedste gave jeg har givet til mig selv i mange år.
Janni Andersen / Løber
Min personlige træner hjælper mig med værdifuld supplerende træning specifikt tilrettelagt i forhold til min passion – løb. Det holder mig fri for skader og giver mig endnu mere glæde og overskud på mine løbeture.
Pia Gregersen / Mountainbiker
Jeg tilbringer mange timer på min cykel, og jeg ved at det kræver supplerende træning. Jeg har valgt at træne i Motus Fit fordi, jeg godt kan li’ de rare omgivelser og den kompetente vejledning – min træning er i trygge hænder.
Allan G. Nørgaard / Squashspiller
Jeg spiller squash, og det er et hurtigt spil. Udstyret i Motus Fit giver mig mulighed for at træne styrketræning med fokus på netop det eksplosive element. Det er meget motiverende og effektivt – jeg er hooked!
Vores træner
Morten Storgaard Mortensen
Lene Wollesen
Jakob Holst
Jakob Nees
Martin Lauridsen
