Bootcamp
Prøv vores 8 ugers bootcamp
Hvad er Bootcamp?
Træn på et lukket hold
Bootcamp er et lukket hold med maks. 10 deltagere, hvor vi kombinerer styrke, kondition og funktionelle øvelser i en sjov og effektiv træning. Hver træning starter med en grundig opvarmning, efterfulgt af et varieret Funktionel Fitness-program.
Funktionel Fitness – træning, der virker
Vi arbejder med egen kropsvægt, kettlebells, elastikker, medicinbolde m.m. for at opbygge styrke, udholdenhed og mobilitet. Hver uge vil du opleve en blanding af kendte og nye øvelser – ingen træninger er ens!
Personlig vejledning og progression
Du træner med en fast instruktør, der tilpasser øvelserne til dit niveau, så du både bliver udfordret og får succesoplevelser. Uanset om du er nybegynder eller erfaren, hjælper vi dig med at blive stærkere, sundere og mere motiveret.