Efterfødselstræning

Kom i dit livs form (igen)

Genvind styrken – og få en mærkbart strammere krop

Det er sjovere når vi træner sammen, efterfødselshold giver motivationen og instruktionen der skaber resultater.

Effektiv efterfødselstræning på lukket hold – i Vejles hyggeligste træningscenter.

1 fast hold træning hver uge og mulighed for fri afbenyttelse af centret.

Træn på et lukket hold

Vi træner nænsomt og effektivt og i rammer, der passer en ung mor som dig.

På holdet trænet der nænsomt og med fokus på de udfordringer de krop som mor har. Træningen udvikler sig og du bliver løbende udfordret, i takt med du bliver stærkere.

Det sociale fylder meget på holdet, her træner du med andre mødre og der er plads til hygge, grin, bleskift og amning.

Træningen er hver tirsdag kl. 10.30 til 11.30 det er små sociale hold på 10 personer, så der plads til vejledning og spørgsmål.

På ‘efterfødselsholdet’ får du:

  • 1 fælles holdtræning hver uge
  • Tid og plads til træning og børn
  • Kyndig vejledning og viden til træningen i hjemmet (sammen med baby)
  • Fri adgang til fitness- og cirkeltræning (værdi 229 kr. pr. md.)

Et medlemskab koster 399 kr. pr. md. der er mulighed for tilskud fra Sygesikring Danmark. Medlemskabet er uden binding eller oprettelse.

Instruktør Janni Andersen

Janni er mor og fysioterapeut, hun har 9 års erfaring med efterfødselshold og fysioterapi til mødre.

Som instruktør har Janni et stort fokus på faglighed og træning der passer til den enkelts evner. Du vil derfor få en træning der passer til dig og altid kunne få hjælp til de fysiske udfordringer din nye krop giver dig.

 

 

Oplev vores 600 m2 helt nye træningshus

– i Vejle C med gratis parkering lige ved døren

Vores helt nye træningshus må betragtes som Vejles hyggeligste træningscenter. Udover holdtræningssale, cirkeltræning med det nyeste udstyr og frivægtsrum til almindelig fitness træning har vi også 3 behandlerrum til fysioterapi, akupunktur og sportsmassage.

Alle trænere hos Motus Fit er uddannede fysioterapeuter med speciale indenfor fysisk træning. Vi tilbyder derfor også fysioterapi og akupunktur. Du kan ligeledes træne almindelig fitness træning og få personlig træning.

Vi ligger i Damhaven 5D – lige overfor Bryggen og ved siden af Elgiganten. Vi har vores egen helt gratis parkeringspladser lige ved døren.

 

MotusFit Vejle
Efterfødselshold
399 kr/pr. md.
Holdtræning for mødre inkl. fitness og cirkeltræning

SNUP 1 AF DE 10 PLADSER - ELLER BLIV RINGET OP FOR MERE INFO