Motus Fit

MIHA BODYTEC EMS TRAINING

EFFEKTIV TRÆNING MED MINIMAL BELASTNING

 

HVAD ER EMS TRAINING?

styrke træning på kun 20 minutter

Elektrisk muskelstimulering er nemlig helt ideel, når man ønsker at ramme specifikke muskler, eller grupper af muskler, som man af den ene eller anden grund, har besvær med at aktivere selv, eller skal undgå at belaste leddene omkring.

Teknologien er nu videreudviklet til også at blive brugt til en helt ny type styrketræning, hvor du selv udfører en række øvelser og spænder op i dine muskler, samtidig med at dine muskler stimuleres gennem elektrisk muskelstimulation (EMS). Med Miha Bodytec EMS Training, er der altså tale om et helt træningskoncept, hvor den personlige træning er i fokus.

HVORDAN FOREGÅR EN TRÆNINGSSESSION?

1

Du bliver iført specielt træningstøj og en dragt med indbyggede elektroder.

2

De elektroderne sender impulser til dine muskler (ben, baller, ryg, bryst, skuldre og arme) – under træningen

3

Under de 20 minutter udføres en række statiske og dynamiske øvelser med egen kropsvægt, både liggende og stående. 

4

Din personlige træner viser dig hvordan de skal udføres og tilpasser selvfølgelig øvelsesvalget til dig og dine behov

5

Øvelserne udføres  under impulserne udføres øvelserne, og her skal du selv spænde op i dine muskler. Det er dette samspil som er interessant

6

Efter træningen bliver dine indstillinger gemt ned på dit eget personlige kort, som vi sørger for at gemme til næste træning.

HVEM HENVENDER TRÆNINGEN SIG TIL?

EMS Training er for alle

Træningsformen gør det muligt at gennemføre en hård styrketræning med minimal belastning af dine led, hvilket er en stor fordel for dig, som eksempelvis har ryg gener eller knæproblemer. Samtidig er du hele tiden godt vejledt af din træner.

Træningen henvender sig også til dig, som i forvejen træner rigtig meget, og derfor kan have behov for et supplement til din træning, som er skånsom for leddene. Her får du en unik mulighed for at styrketræne uden samtidig belastning af dine led.

Det er også for dig, som ikke har fundet dig til rette i et fitnesscenter. Her træner du enten alene eller sammen med én anden, og du har altid din personlige træner eller fysioterapeut ved din side, som sørger for, at du får en god og effektiv træning.

Træningen er også velegnet til dig, som har en travl hverdag. Vi har tøj, håndklæder, medlemskort og vand klar til dig, så du skal aldrig tænke på andet end at booke din tid og møde op. Vi gør omstændighederne omkring træning så lette for dig som muligt, og du er ude af døren igen efter 45 minutter.

Teknologien er nu videreudviklet til også at blive brugt til en helt ny type styrketræning, hvor du selv udfører en række øvelser og spænder op i dine muskler, samtidig med at dine muskler stimuleres gennem elektrisk muskelstimulation (EMS). Med Miha Bodytec EMS Training, er der altså tale om et helt træningskoncept, hvor den personlige træning er i fokus.

Priser på EMS-training

Intro / 1 klip

350 kr. / 30min
  • God til teknisk check
  • God til begyndere
  • Introduktion til EMS-training

5 klip

1.600 kr. / samlet
  • Lær EMS at kende
  • En god start mod til nye mål
  • Få 300 kr. i rabat

10 klip

3.000 kr. / samlet
  • Til dig der vil i gang for alvor
  • Etablering af de gode trænings- & kostvaner
  • Få 500 kr. i mængde rabat