Kom i form på 8 uger

Kom i (dit livs) form på 8 uger

Tab dig, kom i form – og få en mærkbart strammere krop

Mangler du motivation? Har du ikke set resultater, når du trænede før? Så er Funktionel Fitness træning på et lukket hold det, der skal til!

Effektiv funktionel træning på lukket hold – i Vejles hyggeligste træningscenter.

Giv os 2 x 1 time om ugen – så får du en stærkere og mere trimmet krop, en sundere livsstil og en bedre version af dig selv.

Træn på et lukket hold

Vores ‘Kom i form på 8 uger’ hold er et lukket hold med 12 deltagere. Hver holdtræning består af en god opvarmning efterfulgt af et varieret, sjovt og effektivt Funktionel Fitness program.

Funktionel Fitness træning er muskeltræning med høj puls og brug af din egen kropsvægt, lette øvelser og kettlebells (en form for håndvægte).

Der er et nyt holdprogram hver eneste gang, så der er ikke 2 ud af de 16 træningstimer i forløbet, der er ens.

Funktionel træning forbrænder desuden flere kalorier per time end stort set alle andre træningsformer. Og så træner du både musklerne og cardio (kondition) samtidig. Det er blandt andet derfor, det er så effektiv en træningsform.

Funktionel Fitness træning er sjov og effektiv træning sammen med 11 andre på dit lukkede hold.

På ‘Kom i form på 8 uger’-holdet får du:

  • 16 holdtræningstimer (lukket hold 1 time 2 x om ugen)
  • Personligt træningsprogram til hjemmetræning
  • Personligt opstartsmøde
  • Start- og slutmåling af vægt, fedtprocent mm.
  • Fri adgang til fitness- og cirkeltræning i de 8 uger (værdi 458 kr. )
funktionel fitness på lukket hold

 

 

Derfor er funktionel træning på hold så effektivt

Hvis du bare melder dig ind i et fitness center, skal du motivere dig selv. Du skal selv beslutte, hvilke øvelser du vil lave hver eneste gang, hvor længe du vil træne – og presse dig selv til at tage flere gentagelser og lave flere øvelser.

Du vil også have en tendens til at lave de samme øvelser hver gang. Og din træning bliver hurtigt kedeligt og noget, der skal overstås – hvis du overhovedet kommer afsted. For det er jo nemt lige at springe en dag eller to over.

Det er helt anderledes på vores funktionelle holdtræning. Her skal du bare møde op. Du bliver varmet grundigt op og kan se frem til en effektiv træningstime, hvor hele kroppen bliver trænet igennem – og forbrænder mellem 500 – 800 kalorier per træning.

Du lærer hurtigt de 11 andre på holdet – og ikke mindst din faste træner – at kende. Og du kommer til at mærke motivationen og presse dig selv meget mere, end hvis du trænede alene i et almindeligt træningscenter.

Funktionel fitness træning i vejle

Funktionel Fitness på lukket hold

Oplev (måske for første gang?) en træningsform der virkelig flytter
dig i den rigtige retning. Resultaterne er synlige og målbare – og det er
faktisk både sjovt og hårdt.

Sjov træning 100%
Hårdt og effektivt 100%
Mærkbar kalorieforbrænding 100%
Kondition og muskelstyrke 100%

Oplev vores 600 m2 helt nye træningshus

– i Vejle C med gratis parkering lige ved døren

Vores helt nye træningshus må betragtes som Vejles hyggeligste træningscenter. Udover holdtræningssale, cirkeltræning med det nyeste udstyr og frivægtsrum til almindelig fitness træning har vi også 3 behandlerrum til fysioterapi, akupunktur og sportsmassage.

Alle trænere hos Motus Fit er uddannede fysioterapeuter med speciale indenfor fysisk træning. Vi tilbyder derfor også fysioterapi og akupunktur. Du kan ligeledes træne almindelig fitness træning og få personlig træning.

Vi ligger i Damhaven 5D – lige overfor Bryggen og ved siden af Elgiganten. Vi har vores egen helt gratis parkeringspladser lige ved døren.

 

MotusFit Vejle
Holdtræning i vejle: Funktionel fitness
funktionel fitness holdtræning
fitness i vejle: funktinel holdtræning

DET SIGER VORES MEDLEMMER

Din investering i dig selv og din krop inkluderer:

- 2 x holdtræning i 8 uger
- Personligt opstartsmøde med personligt træningsprogram.
- Start- og slutmåling af vægt, fedtprocent mm.
- Kostforedrag og kostplan
- Fri fitness- og cirkeltræning i 8 uger
-
'Kom i form på 8 uger'
2200 kr/8 uger
Intensivt 8 ugers forløb på lukket hold

SNUP 1 AF DE 12 PLADSER - ELLER BLIV RINGET OP FOR MERE INFO