Videoer til online træning

 

Hvad er det?

Online træning med Motus Fit, er en masse øvelser, træninger og hele forløb som du kan følge, blive inspireret af og bruge i hjemmet.

Nedenfor kan finde de forskellige træninger vi har lavet til dig.

Sådan gør du

Vi vil løbende lave videoer til dig der gerne vil træne hjemme.

Videoerne er designet til, at alle kan være med og udføre øvelserne uden særlige hjælpemidler eller træningsudstyr.

Vores trænere guider igennem hele videoen. Træningen kræver ikke meget plads og kan gøres på få kvadratmeter.

 

Find en ny dags træning her, eller start fra dag 1 og følg hele forløbet uge.

Tryk her og følg dagens træning