Personlig træning i Egå / Århus
Hvad er Motus Fit Personlig Træning
En proces, der udvikler
Det er vores vigtigste opgave at skabe en proces som du kan se dig selv fungere i. Sådan skaber vi varige resultater og livsstilsændringer.
Fokus for dig
Du træner i et lokale med højst en anden klient. Derfor er der ro, plads og et lukket rum til at øve sig uden at tænke over omgivelserne.
En træner til dine behov
Hos Motus bestræber vi os på at have dygtige trænere med forskellige profiler og evner. Derfor kan vi tilbyde en træner der forstår dine problematikker og som har værktøjerne til at løse dem.
Kvalitet
Hos en personlig træner i århus ved Motus Fit vil vi lære dig, hvilken træning der passer og virker for dig. Man kan nemt fare vild i myter, tillokkende quick fixes og en uoverskuelighed over hvor meget træning der skal til for at skabe resultater. Hos Motus får du lært hvordan din træning kan gribes an og hvordan du selv viderefører den.
Kostplan
Vi accepterer folks forskelligheder hos Motus. Derfor får man ingen kostplaner, men værktøjer og inspiration til at løse eventuelle udfordringer med ens kost. Om det er vægttab, styrke eller generel sundhed der er i fokus så står vi klar til at hjælpe med konkrete værktøjer som stadig efterlader plads til hygge i hverdagen og til fest.
Personlig træningsprogram
Vores trænere vil bruge en indledende samtale til at klargøre klientens behov. Ud fra informationen laver de en opstartstræning hvor der skal testes mobilitet, styrke og lægges en plan. Ingen programmer er ens hos Motus fordi at forskellige mennesker kræver forskellige løsninger.
Fri adgang til centret
Alle klienter hos os får som en del af prisen et medlemskab til vores fitnessområde. Så du kan videreføre de ting du har lært og holde fast i din nye trænings vane.
Det siger klienter
Din personlige træner i Århus
Fitness
Vi kan hjælpe dig med at nå dine mål, hvad enten det er vægttab, styrke, komme i bedre form, et ønske om mere energi, en sundere livsstil, bedre nattesøvn eller at komme dine skavanker til livs. Det kræver ofte nogle vaneændringer at nå sine træningsmål og sammen med en personlig træner vil du kunne skabe nye og sundere vaner.
Small Group
Formålet med vores Small Group Personlig Træning er at får du mulighed for at få værdien af vejledning fra en kyndig Personlig Træner, men du deler udgiften med din partner, ven/veninde eller kollega. Faktisk må i være op til 4 personer. Det forpligter på den sjove og motiverende måde at træne sammen med andre, og det er en ekstra gevinst ved denne model.
Sports Performance
Som aktiv sportsudøver kan du få masser af værdifuld hjælp fra vores Personlige Trænere. Du vil kunne finde en træner som kan målrette din træning specifikt til de bevægelser, som din sport den kræver. En stor del af vores træningsudstyr er optimeret til atletisk træning.
Vores Personlige Trænere
Vi har flere personlige trænere, og vi hjælper dig gerne med at finde den rette for dig og dine træningsmål. Sammen med en træner laver du eller i så en plan der passer overens med ambition, tid, mål og fysiske udgangspunkt. Slut med tilfældig træning som giver tilfældige resultater.