Personlig træning i Egå / Århus
Morten Storgaard Mortensen
Hvorfor er du blevet personlig træner?
Den største motivation for mig i mit job er dog klart det menneskelige aspekt. Folks forskellighed holder mig på tæerne og jeg finder det utroligt givende hver gang jeg sammen med en klient for brudt koden til det område hvor netop de ønsker forbedring.
Hvad er god træning for dig?
Træning kan være mange ting, men for mig skal det have et formål. Det behøver ikke være super omfattende, men når jeg træner har jeg nogen bevægelser jeg kontinuerligt prøver at blive bedre eller stærkere til at udføre. Træning skal altså have en hvis grad af at ville blive bedre, hvilket i og for sig kan betyde alt fra 1 til 8 skemalagte øvelser i et træningspas. Det at kunne dygtiggøre sig over lang tid har været en del af mit liv i mange år med elitegolf. En plan og et mål motiverer, sikre vedholdenhed og over tid gør det træning til vane.
Hvad kan man forvente hvis man køber et forløb hos dig?
Klienter hos mig vil få værktøjer til de ting de gerne vil forbedre. Om det så omhandler kost, træning eller livsstil så er det vigtigt at der er visse håndgribelige tiltag i sådan en proces. Det er altså min opgave at give mine klienter et forløb der gør dem bedre, får dem i den retning de gerne vil og ikke mindst gør dem klar til at stå på egne ben.
Relationen mellem mig og mine klienter tillægger jeg stor værdi. Kun med god kommunikation kan vi sammen skabe forudsætninger for at skabe resultater. Inden start vil vi sammen klarlægge hvor vi er og hvor vi gerne vil hen. Derfra er emner som tid, overskud, erfaring og nuværende fysik vigtige ting, der skal have en betydning for hvad vi kan forvente. Mig og klienten har altså en realistisk enighed om hvad vi skal nå med et forløb og derfra skal jeg nok holde folk velment til ilden.
Morten Storgaard Mortensen
Lene Wollesen
Jakob Holst
Jakob Nees
Martin Lauridsen
Henrik Søndergaard
Hvad er Motus Fit Personlig Træning
Kvalitet
Hos en personlig træner i århus ved Motus Fit vil vi lære dig, hvilken træning der passer og virker for dig. Man kan nemt fare vild i myter, tillokkende quick fixes og en uoverskuelighed over hvor meget træning der skal til for at skabe resultater. Hos Motus får du lært hvordan din træning kan gribes an og hvordan du selv viderefører den.
Kostplan
Vi accepterer folks forskelligheder hos Motus. Derfor får man ingen kostplaner, men værktøjer og inspiration til at løse eventuelle udfordringer med ens kost. Om det er vægttab, styrke eller generel sundhed der er i fokus så står vi klar til at hjælpe med konkrete værktøjer som stadig efterlader plads til hygge i hverdagen og til fest.
Personlige træningsprogram, intet færdig lavet
Vores trænere vil bruge en indledende samtale til at klargøre klientens behov. Ud fra informationen laver de en opstartstræning hvor der skal testes mobilitet, styrke og lægges en plan. Ingen programmer er ens hos Motus fordi at forskellige mennesker kræver forskellige løsninger.
En proces, du udvikler dig
Det er vores vigtigste opgave at skabe en proces som du kan se dig selv fungere i. Hvis vi øver os og bliver lidt bedre fra uge til uge så bliver vi rigtig gode over tid. Sådan skaber vi varige resultater og livsstilsændringer.
Privat personlig træning
Motus har privat PT lokale hvor vi maximalt er 2 PT’ere ad gangen. Derfor er der ro, plads og et lukket rum til at øve sig uden at tænke over omgivelserne.
Fri adgang til centret
Alle klienter hos os får som en del af prisen et medlemskab til vores fitnessområde. Dette er perfekt til at videreføre de ting du har lært af din træner og til at holde fast i din nye trænings vane.
Du bliver parret med den træner der passer til dine behov
Hos Motus bestræber vi os på at have dygtige trænere med forskellige profiler og evner. Derfor kan vi tilbyde en træner der forstår dine problematikker og som har værktøjerne til at løse dem.
Det siger vores medlemmer
Mette Graversen
Med personlig træning hos Jakob i Motus Fit har jeg fået alt det jeg håbede og mere til.
Jeg har fået en grundig samtale om, hvad mine ønsker med træningen er, et træningsprogram, der tager højde både for det jeg gerne vil, men også for de skavanker/udfordringer jeg nu en gang har. Samtidig får jeg til hver træning grundig vejledning i forhold til at få indlært og lavet øvelserne korrekt og får løbende rettet til, der hvor det er nødvendigt.
Samtidig fik jeg i Jakob en fantastisk motivator, som fik mig til at tro på, at jeg kan mere end jeg tror. Derfor har jeg fået flyttet mine grænser og er blevet langt stærkere end jeg har været før.
Det betyder meget for mig, at jeg hos Jakob og i Motus Fit føler mig i trygge hænder. Den faglige baggrund hos Jakob gør mig tryg – han kan guide mig godt til god træning, men han kan også tage hånd om eventuelle udfordringer, som alligevel måtte opstå. Og han gør det!
Jeg oplever, at jeg med min træning og tilknytning til Motus Fit har en rød tråd og derfor kan holde mig stærk og aktiv.
Carsten Clausen / Motionist
I en travl hverdag har jeg valgt at få hjælp af en personlig træner til at komme i bedre form og få mere energi. Og det er den bedste gave jeg har givet til mig selv i mange år.
Din personlige træner i Århus
Med en personlig træner får du de bedste forudsætninger for at udvikle din fysik. Om målet er et vægttabsforløb eller at præstere bedre i din sportsgren, så har vi trænerne der kan hjælpe dig på vej. Din personlige træner planlægger et forløb som understøtter dine målsætninger og får træningen til at passe bedst muligt ind i din dagligdag.
Bliv en bedre udgave af dig selv med en personlig træner
- Opnå din målsætning hurtigere
- Løft dit performanceniveau til nye højder
- Del en personlig træner og træn sammen med andre
- Få en veluddannet personlig træner der passer til dig og dine træningsmål
Jakob Holst er uddannet fysioterapeut, han har over 10 års erfaring med styrketræning og stor erfaring med sportsudøvere og vægttabsklienter.
Med en uddannelse som fysioterapeut i bagagen, så vil du blive grundig vejledt i tilfælde af nyopståede eller tidligere skadesproblemer og træningen bliver 100 % tilpasset dig.
Jakob har yderligere en baggrund som elitegolfspiller på det Danske Golflandshold.
Læs mere om Jakob HER
Henrik Søndergaard er uddannet fysioterapeut fra 2009, og har siden 2010 arbejdet på privat klinik. Her har det primært været inden for idræt og bevægelse han har praktiseret.
Henrik har som fysioterapeut haft fornøjelsen af, at være tilknyttet flere idrætsklubber på eliteniveau, og også være en del af talentnetværket i Horsens via Team Danmarks aftale med eliteidrætskommuner.
I Henriks daglige virke på klinikken beskæftiger han sig med alle former for skader og smerter – ikke kun idrætsrelaterede.
Læs mere om Henrik HER
Morten er en meget erfaren personlig trænger, med over 5000 timers erfaring, en bachelor i ernæring og sundhed samt en kandidat i idræt og sundhed, får du her en træner med en unik kombination af praktisk erfaring og faglig viden.
Fitness
Find din Personlige Træner i Vejle. Vi kan hjælpe dig med at nå dine mål, hvad enten det er vægttab, mere styrke, komme i bedre form, et ønske om mere energi, en sundere livsstil, bedre nattesøvn osv. Flere og flere danskere vælger at tilkøbe personlig træning for at få den rette støtte og motivation til at komme rigtigt i gang, og træne kroppen op uden risici for skader. Det kræver ofte også nogle vaneændringer at nå sine træningsmål, og også her kan en Personlig Træner bidrage konstruktivt og positivt til processen.
Small Group
Du kender sikkert denne model fra dine skiferier, at man går sammen med andre og deler udgiften til en skilærer. Og det er netop formålet med vores Small Group Personlig Træning. Her får du mulighed for at få værdien af vejledning fra en kyndig Personlig Træner, men du deler udgiften med din partner, ven/veninde eller kollega – ja faktisk må I være op til max. 4 personer. Det forpligter på den sjove og motiverende måde at træne sammen med andre, og det er en ekstra gevinst ved denne model.
Sports Performance
Som aktiv sportsudøver kan du få masser af værdifuld hjælp fra vores Personlige Trænere. I Motus Fit vil du opleve at vi har en særlig passion for sport og idræt. Vi har skabt en ramme, hvor vi sammen kan løfte dit præstationsniveau til nye højder. Vi har masser af specialviden, og vi sætter en ære i at bidrage til at toptune din kropsmotor. Du ved hvad der kræves for at opnå succes. Og du er klar til at arbejde disciplineret og målrettet for det. Vi fungerer som en velsmurt katalysator i denne proces sammen med dig. En stor del af vores træningsudstyr er i øvrigt optimeret til seriøs atlet træning.
Vores Personlige Trænere
Du er i trygge og kompetente hænder når du booker en af vores Personlige Trænere i Vejle. Alle vores ansatte er fysioterapeuter, og de har relevante videreuddannelser indenfor træningsforståelse og -optimering. Vi har flere Personlige Trænere, og vi hjælper dig gerne med at finde den rette for dig og dine træningsmål. Det er vores fornemmeste opgave at tage udgangspunkt i dig og der hvor du er, og på basis deraf definere en realistisk handlingsplan så du kan nå dine træningsmål.
Priser på Personlig træning
Alle forløb indeholder:
- Start- og slutsamtale med relevante test og målinger for den enkelte.
- Træningsprogram tilgængeligt via mobil
- Gratis medlemsskab af Motus Fit Fitness, så længe du er på et personlig trænings abonnement