Lene Wollesen
Hvorfor er du blevet personlig træner?
Da jeg blev uddannet personlig træner var det primært pga. min egen passion for træning. Da jeg fandt ud af at jeg gerne ville læse til fysioterapeut, så jeg det ligeledes som et godt supplement, for at kunne være endnu bedre til at instruere, korrigere, programlægge osv. Derudover gav det mig muligheden for at snuse til at arbejde med mennesker. Jeg er vild med at kombinerer fysioterapien og personlig træning, da jeg her kan skabe langvarige holdbare resultater.
Hvad kan man forvente sig af et forløb hos dig?
Køber du et forløb kan man forvente at blive stærkere og dygtigere rent teknisk. Du kan se frem til et forløb, hvor du udvikler og flytter dig utroligt meget, men også et forløb der giver dig værktøjer til at holde resultaterne og forsætte din fremgang når vi er færdige. Derudover kan du forvente at få sved på panden og gå glad fra træning.
Hvad er god træning for dig?
En god træning for mig, er en træning hvor jeg føler mig stærk og går glad hjem.
Uddannelse og erfaring
Uddannet Personlig træner gennem DGI og senere AtWork skolen i 2017. Færdiguddannet fysioterapeut i januar 21. Jeg har arbejdet med mange klienter indenfor flere områder genoptræning, vægtab og funktionelt styrke. Med mange års erfaring fra styrkeløft på elite plan, har jeg en særlig forståelse for, hvad det kræver at opbygge styrke der kan bruges funktionelt i hverdagen og som selvfølgelig også giver noget æstetisk til dig.
Lidt om mig
Når jeg ikke er på arbejde fylder træning meget i min hverdag. Jeg dyrker styrkeløft og har konkurreret i et par år. Jeg blev i 2018 dansk mester i min vægtklasse. I 2017 blev jeg udtaget til landsholdet i styrkeløft, her deltog jeg til EM, hvor jeg hev en medalje med hjem i bænkpres.
OG ja så bænkpresser jeg mere end min kæreste 😉
Personlig træning
Personlig træning – Fitness
Al erfaring viser at du hurtigere kan nå dine mål hvis du gør brug af en Personlig Træner. Uanset om dit mål er et vægttab, komme i bedre form, få mere energi, blive en bedre udgave af dig selv, så vil du finde masser af hjælp og motivation ved at booke en personlig træner.
Personlig træning – Sports Performance
Du er aktiv og du tager din sport seriøst. Det gør vi også. Du får med Motus Fit rammen, hvor vi sammen kan løfte dit performanceniveau til nye højder. Vores hjerte banker for sport, idræt og bevægelse og vi har masser af specialviden du kan få glæde af.
Personlig træning – Small Group
Du kan med Small Group træne sammen med andre og samtidig spare penge. Ta’ din partner, ven eller kollega med og del en Personlig Træner. Det er sjovt og motiverende at træne sammen med andre, det forpligter simpelthen på den super gode måde. Op til max. 4 personer kan dele en Personlig Træner.
Vores personlige trænere
I Motus Fit har vi højtuddannet personale. Alle vores ansatte er fysioterapeuter, og de har relevante videreuddannelser indenfor træningsforståelse og – optimering. Vi har flere Personlige Trænere, og vi hjælper dig gerne med at finde den rette for dig og dine træningsmål.
Din personlige træner
Med en personlig træner får du de bedste forudsætninger for at udvikle din fysik. Om målet er et vægttabsforløb eller at præstere bedre i din sportsgren, så har vi trænerne der kan hjælpe dig på vej. Din personlige træner planlægger et forløb som understøtter dine målsætninger og får træningen til at passe bedst muligt ind i din dagligdag.
Bliv en bedre udgave af dig selv med en personlig træner
- Opnå din målsætning hurtigere
- Løft dit performanceniveau til nye højder
- Del en personlig træner og træn sammen med andre
- Få en veluddannet personlig træner der passer til dig og dine træningsmål
Jakob Holst er uddannet fysioterapeut, han har over 10 års erfaring med styrketræning og stor erfaring med sportsudøvere og vægttabsklienter.
Med en uddannelse som fysioterapeut i bagagen, så vil du blive grundig vejledt i tilfælde af nyopståede eller tidligere skadesproblemer og træningen bliver 100 % tilpasset dig.
Jakob har yderligere en baggrund som elitegolfspiller på det Danske Golflandshold.
Læs mere om Jakob HER
Henrik Søndergaard er uddannet fysioterapeut fra 2009, og har siden 2010 arbejdet på privat klinik. Her har det primært været inden for idræt og bevægelse han har praktiseret.
Henrik har som fysioterapeut haft fornøjelsen af, at være tilknyttet flere idrætsklubber på eliteniveau, og også være en del af talentnetværket i Horsens via Team Danmarks aftale med eliteidrætskommuner.
I Henriks daglige virke på klinikken beskæftiger han sig med alle former for skader og smerter – ikke kun idrætsrelaterede.
Læs mere om Henrik HER
Lene er uddannet fysioterapeut og personlig træner, udover at være en innovativ og dygtig fysioterapeut, så har Lene en meget unik profil som personlig træner.
Med en baggrund indenfor elite sport og en EM medalje i styrkeløft, så ved Lene præcist hvad der skal til, for at blive en power woman.
Læs mere om Lene HER
Fitness
Find din Personlige Træner i Vejle. Vi kan hjælpe dig med at nå dine mål, hvad enten det er vægttab, mere styrke, komme i bedre form, et ønske om mere energi, en sundere livsstil, bedre nattesøvn osv. Flere og flere danskere vælger at tilkøbe personlig træning for at få den rette støtte og motivation til at komme rigtigt i gang, og træne kroppen op uden risici for skader. Det kræver ofte også nogle vaneændringer at nå sine træningsmål, og også her kan en Personlig Træner bidrage konstruktivt og positivt til processen.
Small Group
Du kender sikkert denne model fra dine skiferier, at man går sammen med andre og deler udgiften til en skilærer. Og det er netop formålet med vores Small Group Personlig Træning. Her får du mulighed for at få værdien af vejledning fra en kyndig Personlig Træner, men du deler udgiften med din partner, ven/veninde eller kollega – ja faktisk må I være op til max. 4 personer. Det forpligter på den sjove og motiverende måde at træne sammen med andre, og det er en ekstra gevinst ved denne model.
Sports Performance
Som aktiv sportsudøver kan du få masser af værdifuld hjælp fra vores Personlige Trænere. I Motus Fit vil du opleve at vi har en særlig passion for sport og idræt. Vi har skabt en ramme, hvor vi sammen kan løfte dit præstationsniveau til nye højder. Vi har masser af specialviden, og vi sætter en ære i at bidrage til at toptune din kropsmotor. Du ved hvad der kræves for at opnå succes. Og du er klar til at arbejde disciplineret og målrettet for det. Vi fungerer som en velsmurt katalysator i denne proces sammen med dig. En stor del af vores træningsudstyr er i øvrigt optimeret til seriøs atlet træning.
Vores Personlige Trænere
Du er i trygge og kompetente hænder når du booker en af vores Personlige Trænere i Vejle. Alle vores ansatte er fysioterapeuter, og de har relevante videreuddannelser indenfor træningsforståelse og -optimering. Vi har flere Personlige Trænere, og vi hjælper dig gerne med at finde den rette for dig og dine træningsmål. Det er vores fornemmeste opgave at tage udgangspunkt i dig og der hvor du er, og på basis deraf definere en realistisk handlingsplan så du kan nå dine træningsmål.
Priser på Personlig træning
Alle forløb indeholder:
- Start- og slutsamtale med relevante test og målinger for den enkelte.
- Træningsprogram tilgængeligt via mobil
- Gratis medlemsskab af Motus Fit, så længe du er på et personlig trænings abonnement