Yoga i vejle

Opnå fysisk og mentalt overskud med Funktionelt Yoga

Bliv smidig – få mere styrke og overskud i hverdagen.

Mærk både yoga-fællesskabet og din indre ro i form af fysisk og mental velvære.

Du vil opleve

  • Øget fleksibilitet
  • Øget muskelstyrke og tone
  • Øget følelse af velvære i kroppen
  • Forbedret atletisk præstation
  • Forebyggende mod skader
  • Forbedret åndedræt, energi og vitalitet

Hvad er Funktionelt Yoga

Funktionel yoga er en tilgang til yoga, der er baseret på forudsætning om, at vores kroppe og vores karakter er virkelig unikke.

Funktionel yoga genkender disse forskelle og tilpasser øvelserne i overensstemmelse hermed. I stedet for at fokusere på æstetiske mål (jeg vil bøje min ryg som hende) er fokussen på funktionen (styrk ryggen, føl dig godt i bevægelsen).

Med denne tilgang kan alle kroppe drage fordel af stillingerne på deres egen unikke måde og nyde en praksis, der er sund, sikker og sjov uafhængigt af alder, baggrund, kropsform eller fleksibilitet. Men være advaret: du kommer til at svede, måske kommer du til at bande, men du kommer i vært fald til at grine, fordi det er jo nogle ’interessante’ stillinger man kan være udsat for.

Med andre ord tager vi vores forståelse af din unikke krop sammen med vores viden om kroppens anatomi som fysioterapeuter, og skaber en fed yogaklasse!

 

yoga i vejle
yoga træning i vejle
Lyengar yoga i vejle
Yoga
399 kr/per måned
Yogatræning - inkl. fitness og cirkeltræning

TILMELD GRATIS PRØVETIME