Yoga i vejle

Opnå fysisk og mentalt overskud med Funktionelt Yoga

Bliv smidig – få mere styrke og overskud i hverdagen.

Mærk både yoga-fællesskabet og din indre ro i form af fysisk og mental velvære.

Du vil opleve

  • Øget fleksibilitet
  • Øget muskelstyrke og tone
  • Øget følelse af velvære i kroppen
  • Forbedret atletisk præstation
  • Forebyggende mod skader
  • Forbedret åndedræt, energi og vitalitet

Hvad er Yoga

Yoga er en fantastisk effektiv og god form for motion. Yogatimerne er inspireret af den mange tusinde år gamle klassiske yoga. Kroppen bliver styrket og smidiggjort på alle tænkelige måder, det gælder for både muskler, knogler, sener og led. Vi masserer og stimulerer de indre organer, udfordrer balancen samt træner og udvider vores lungefunktion.

Vi arbejder både statisk, hvor vi holder yogastillingerne i nogle åndinger og dynamisk med f.eks. solhilsen og små flow serier, hvor øvelserne flyder over i hinanden

Jeg er meget fokuseret på vejrtrækning og teknik, og guider dig i et blidt og roligt tempo gennem timen. Der er plads til forskellighed og respekt for hver enkel deltagers niveau, så alle kan være med.

Alle yogatimer afsluttes med afspænding/meditation, hvor krop og sjæl får lov til at fordøje det, vi har arbejdet med.

Holdtider YOGA

Mandag kl 9:45

Onsdag kl 9:15

Onsdag kl 19:00

 

Yoga
399 kr/per måned
Yogatræning - inkl. fitness og cirkeltræning

TILMELD DIG