Adalbert
NEGRU
personlig træner
- Sportsinspiret tilgang
- Entusiast for sundhedsfremmende livsstil
- Målrettet
Hvem er jeg?
Træning er en afgørende del af mit liv, og det bringer mig stor glæde. Jeg ser frem til hver træningssession og ønsker at inspirere andre til det samme.
Da jeg første gang trådte ind i et fitnesscenter i Danmark i 2016, begyndte jeg at træne med øvelser som RDL, bænkpres, squats og andre grundlæggende øvelser. Jeg husker tydeligt den første gang, jeg stod under en vægtstang og kæmpede for at udføre en gentagelse af bænkpres. Det var virkelig udfordrende for mig, og det fortsætter med at være udfordrende, men nu med tungere gentagelser.
Sport har altid inspireret mig, og jeg har levet en aktiv livsstil med fysisk arbejde, fodbold, løb og andre aktiviteter, herunder kampsport. Det var helt naturligt for mig at blive personlig træner og mestre mit arbejde.
Jeg stræber altid efter at være den bedste inden for branchen og levere de ønskede resultater til mine kunder. Min tilgang til træning er bred, da jeg tror, at alle aspekter af ens liv påvirker ens evne til at træne og opnå mål.
Jeg lægger stor vægt på den mentale del af træningen. At forstå, hvorfor folk gør, hvad de gør, er afgørende for at opnå deres ønsker. Jeg skræddersyr træningsplaner, der passer præcist til dig, med den rette intensitet og de rigtige strategier og øvelser, der passer til din krop, sind og livsstil.
Træning er en livslang proces, og det er vigtigt at lære at nyde den. Jeg er passioneret og engageret i at hjælpe dig med at kickstarte din sundhedsrejse. Jeg er en nørd, når det kommer til træning, og jeg håber at inspirere og motivere dig til at gøre det samme i dit liv.
Lad mig lære dig at kende og starte din rejse mod en sundere livsstil. I livet kan man desværre ikke være ekspert inden for alt, men man kan nemt købe sig til en. Derfor står jeg klar til at være din guide og støtte på din sundhedsrejse.
Priser på personlig træning
1 time
- God til teknisk check
- Lær øvelsesvariationer
- Let programlægning
- Introduktion til personlig træning
- Og meget mere...
15 timer
- Lær at styrketræne
- Få håndteret din kost
- Få en livstil der passer til målet
- En god start mod til nye mål
- Og meget mere...
30 timer
- Til dig der vil i gang for alvor
- Få en langsigtet plan
- Få en livstil der passer til målet
- Etablering af de gode trænings- & kostvaner
- Og meget mere...
45 timer
- Spar 20 %
- Til både erfarne og begyndere
- Nå i mål og bliv der
- Ekstra sparing
- Og meget mere...
Introduktionspakken
- 1,5 times intro-session
- 4 x ekstra session
- Motus' kostværktøjskasse
- 2 måneders medlemskab i Motus Fit
- Og meget mere...