Senior holdet er for dig, der vil holde kroppen stærk, smidig og energifyldt – samtidig med at du får masser af motivation og godt selskab. Træningen foregår i vores holdtræningssal og kombinerer funktionelle øvelser med forskellige redskaber, så du både styrker balance, koordination og muskelkraft. Hver træning er varieret og sjov, og instruktøren tilpasser øvelserne, så alle kan være med – uanset niveau. Efter træningen er der tid til hyggeligt samvær i caféen med kaffe og snak.