Bootcamp
8 ugers træning
Strength
Onsdag kl. 18.00 – 19.00
8 uger med opstartsdato 4. feb 2026
STRENGTH BOOTCAMP – 8 UGER :
Onsdag kl. 18.00 – 19.00 med Ida
Strength Bootcamp er for dig, der vil blive stærkere, få mere power i kroppen og mærke forskellen allerede i januar. Træningen foregår i vores PT-rum med vægte, kettlebells, medicinbolde og funktionelt udstyr. Forløbet kombinerer klassisk styrketræning med funktionelle øvelser, der styrker muskler, kropskontrol og energi i hverdagen. Alle niveauer kan deltage – også dig, der ikke har trænet før.
Power HIIT
Torsdage kl. 17.00 – 18.00
8 uger med opstartsdato 5. feb 2026
POWER HIIT BOOTCAMP – 8 UGER:
Torsdag kl. 17.00 – 18.00 med Oscar
Power HIIT Bootcamp er for dig, der vil udfordre både puls og styrke i en intens og energifyldt time. Træningen foregår i vores holdtræningssal og kombinerer styrke- og cardiøvelser i korte, effektive intervaller. Forløbet følger et klart koncept med fokus på teknik, flow og progression – perfekt, hvis du vil svede, udfordre dig selv og få pulsen helt i vejret, samtidig med masser af motivation og energi fra holdet. Øvelserne kan tilpasses, så alle kan være med – uanset niveau.
RAW Training
Fredag kl. 6.30 – 7.30
8 uger med opstartsdato 6. feb 2026
RAW TRAINING BOOTCAMP – 8 UGER:
Fredag kl. 6.30 – 7.30 med Asker
RAW Training Bootcamp er for dig, der vil udfordre både styrke og kondition i en intens og rå træning. Forløbet er inspireret af crossfit og HYROX og består af stationstræning med intervaller, funktionelle styrkeøvelser og intensiv pulstræning. Træningen foregår i vores funktionelle træningsområde og følger et klart koncept med fokus på teknik, flow og progression, så du kan mærke forbedringer fra gang til gang. Øvelserne kan tilpasses, så alle kan være med – uanset niveau.
Hvad får du også med i bootcampen?
- Fri træning i hele centeret i perioden
- Fri adgang til alle hold i perioden
- Et fast træningsforløb med fokus på progression, struktur og motivation
Pris: 499 kr. – alt inkluderet
Gælder for både nye og eksisterende medlemmer.
OBS! For eksisterende medlemmer er bootcampen et tillæg til det nuværende medlemskab.
