Hver FysioPilates-session starter med guidet afspænding og dyb vejrtrækning, som hjælper dig med at slippe spændinger og forberede kroppen på træningen. Med særligt fokus på de dybe kernemuskler opbygger vi styrke og stabilitet gennem øvelser, der skaber et naturligt flow og øger din udholdenhed. Træningen er alsidig og tilpasses løbende, så vi skifter fokusområde og sikrer, at hele kroppen arbejder optimalt. FysioPilates er en investering i dit velvære, der forbedrer både din styrke og bevægelsesfrihed.