Yoga
En harmonisk rejse
Find din ro og styrke med yoga
Yoga hos Motus Fit giver dig mulighed for at arbejde med både krop og sind. Gennem rolige og kontrollerede bevægelser styrker du kroppen, forbedrer din smidighed og finder ro i vejrtrækningen.
Selvom tempoet ofte er roligt, arbejder kroppen aktivt gennem hele timen. Bevægelserne udføres i et naturligt flow, hvor du både styrker musklerne, forbedrer din smidighed og mærker, at kroppen bliver udfordret. Uanset om du er nybegynder eller har erfaring med yoga, er du velkommen på holdet.
Bevægelse, vejrtrækning og balance
På holdet arbejder vi med åndedræt, stræk og yogastillinger, der styrker kroppen og forbedrer fleksibilitet og kropskontrol.
Øvelserne udføres i et roligt og harmonisk flow, hvor bevægelserne følger vejrtrækningen. Undervejs er der fokus på nærvær og afspænding, så kroppen både bliver styrket og får mulighed for at give slip på spændinger. Mange oplever at gå fra timen med en følelse af ro i kroppen, øget smidighed og ny energi.
Vores priser
Er du under 30 år? Slip for momsen på din træning. Vælg alder nedenfor
- Moms vises i betalingsvinduet, men fratrækkes automatisk efter dit køb.
- Jeg er under 30 år
- Jeg er 30 år eller ældre
Fri træning
- Introduktion til centret
- Fri træning i vores åbningstid
- Fuld adgang til cirkeltræning
- Maskiner fra verdens førende leverandør
- Adgang til holdtræning
Fri træning + hold
- Introduktion til centret
- Træn så meget du vil
- Fuld adgang til cirkeltræning
- Maskiner fra verdens førende leverandør
- Adgang til holdtræning
Familie* Fri træning
- Introduktion til centret
- Fri træning i vores åbningstid
- Fuld adgang til cirkeltræning
- Adgang til alle maskiner
- Adgang til holdtræning
Familie* Fri træning + hold
- Adgang for hele hustanden
- Introduktion til centret
- Træn så meget du vil
- Fuld adgang til cirkeltræning
- Adgang til holdtræning
Fitness & Kræft
- Kun for kræft-patienter
- Fri træning fra 05.00 - 15.00
- Fuld adgang til cirkeltræning
- Adgang til alle maskiner
- Adgang til Fitness & Kræft-hold
Fri træning
- Introduktion til centret
- Fri træning i vores åbningstid
- Fuld adgang til cirkeltræning
- Maskiner fra verdens førende leverandør
- Adgang til holdtræning
Fri træning + hold
- Introduktion til centret
- Træn så meget du vil
- Fuld adgang til cirkeltræning
- Maskiner fra verdens førende leverandør
- Adgang til holdtræning
Familie* Fri træning
- Introduktion til centret
- Fri træning i vores åbningstid
- Fuld adgang til cirkeltræning
- Adgang til alle maskiner
- Adgang til holdtræning
Familie* Fri træning + hold
- Adgang for hele hustanden
- Introduktion til centret
- Træn så meget du vil
- Fuld adgang til cirkeltræning
- Adgang til holdtræning
Seniorabonnement
- Du skal være fyldt 65 år
- Fri træning fra 05.00 - 15.00
- Fuld adgang til cirkeltræning
- Adgang til alle maskiner
- Adgang til seniorhold
Fitness & Kræft
- Kun for kræft-patienter
- Fri træning fra 05.00 - 15.00
- Fuld adgang til cirkeltræning
- Adgang til alle maskiner
- Adgang til Fitness & Kræft-hold
